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ダイエット85日目

85 日目 8月4日の記録
〔体重〕 
  目標体重までに必要な減量4.8kg 
  (スタート時点から3.2kg減量)
〔運動〕 
  インスパイリング 30分
  歩数 10117歩 
〔摂取カロリー〕 
  2,406kcal

  久しぶりに(無意識に避けてた気も)カロリー計算したら、すごい数字に。
  体重が減りそうにない気がしてます(;;)
  まあ、食べた分体を動かす=こどもたちの相手をしてあげる
  つもりでがんばるぞー!
   
  レコーディングダイエット内容は「続き」をよんでくださいね。 

○○●○●○●○●●○○●○●○●○●●○○●○●○●○●●○○●●○●○
 遊びに来てくださりありがとうございました。 
 またいつでも来てくださいね♪  

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 ひやし中華1/5
 ロールパン 1つ
 苺ジャムトースト 1枚
 
 (間食)
  黒豆寒天ゼリー
  クッキー たくさん
 

 ピザMサイズ 1/2 

  

 鶏ひき肉とじゃがいものカレー風炒め
 スイカ
 黒豆
 野菜
 
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No title

東海地方、梅雨明けて暑くなってきましたね~。
コアリズム、ウォームアップだけで汗だくだくで、なかなか先に進まないです(笑)
毎日やるようにだけはしてるんですが・・・
ついつい甘くて冷たいものがほしくなってしまうんです。
でもストレスになるといけないので、ムリは禁物ですよね!
暑いですが、この暑さが代謝を上げてくれるとおもって頑張りましょう!

No title

 きりんりんさんこんばんは。
 そうだそうだ!何か諺かなんかに有ったよ。
 良く遊び、良く食べよ。
 これで、ダイエットなんか怖くないよね。

No title

◆lacylaceさん◆
梅雨明けしたら、ほんとに暑くなりましたね。
コアリズムは激しいらしいですね。
友人もはじめはついていけないといってましたが
それでも続けていくうちに効果がでたようです。がんばってくださいね!

暑くても代謝を上げてくれると思うと不思議と暑さが気にならないものです。 ダイエットのおかげでポジティブになれますね♪

◆メタボマンさん◆
良く遊び、良く食べよ。
人としての基本だなぁ。今の私にぴったりのことわざです。
子供たちのためにも、私自身のためにも大切なことですね^^

No title

思いがけないところでカロリー摂りすぎってよくあるんでしょうねー^^;
僕はカロリー計算は面倒でしていないのでよくわからないんですが、計算したら恐ろしいことになりそう・・・。

No title

こんばんわ~
私も最近めんどくさくてまったくカロリー計算してないです(>_<)
計算するのやめてから安心して?高カロリーなものばかり食べてるからものすごいことになってるだろうなぁ^^;
計算するのが怖いっきょうこのごろ^^;

応援凸

こんにちわ~

子供と遊んであげてダイエットって最高じゃないですかwww

頑張ってください!

ぽち

No title

◆daiさん◆
思いがけないといえば、私の場合お菓子と菓子パンです。
両方大好きですが、ひと袋600カロリー~700カロリー
あるんです(泣)カロリー計算するまで
普通に食べてましたが、いまじゃ買うことすらどきどきします。

◆イソMamaさん◆
なんでだか、高カロリーなもの程おいしいですよね。
たべちゃいかん・・と思うほど誘惑されてしまう。
逆に意識しすぎちゃうからカロリー計算しないどこーとすると、
私はほんとに食べすぎちゃうんで、いかんです(><)
ダイエットの道はケワシイですなぁ。。

◆WINさん◆
そうあんまり都合よく遊んであげられないとこが
悲しいですが、とにかくそうしようと努めてマース♪
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kiringring

Author:kiringring
こんにちは!きりんりんです。

年少、1歳児の母
愛知県在住 
最近なんだかテンション高いです(笑)

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